牙龈肿痛通常意味着牙龈存在炎症（如牙龈炎、牙周炎）或是“上火”、免疫力下降导致的急性发作。饮食只能起到辅助缓解的作用，不能代替牙医治疗。但如果正在肿痛期，可以通过“吃什么”和“不吃什么”来减轻痛苦、...